Quais Vitaminas Devem Estar Sempre em Dia?

Manter os níveis de vitaminas equilibrados é essencial para a saúde e o bem-estar. Algumas delas são fundamentais para o bom funcionamento do corpo e devem estar sempre em dia.

A vitamina D é crucial para a saúde dos ossos e para fortalecer o sistema imunológico. Já a vitamina C atua como antioxidante, ajuda na cicatrização e aumenta a resistência contra infecções. A vitamina B12 é indispensável para o sistema nervoso e a produção de glóbulos vermelhos. E a vitamina A contribui para a saúde da visão, da pele e das mucosas.

Um plano de saúde de qualidade pode ajudar com exames regulares e orientação nutricional para garantir que seus níveis estejam sempre adequados. Cuide-se! Sua saúde começa com a prevenção.