Dia da Voz: Como Manter Uma Voz Saudável

No dia 16 de abril, celebramos o Dia Mundial da Voz, uma data criada para conscientizar sobre a importância dos cuidados com a saúde vocal. A voz é um dos nossos principais meios de comunicação e merece atenção especial — afinal, pequenas atitudes no dia a dia podem prevenir problemas futuros.

Confira algumas dicas simples para manter a voz saudável:

• Hidrate-se sempre: beba bastante água ao longo do dia.

• Evite gritar ou sussurrar por longos períodos.

• Descanse a voz quando estiver gripado ou rouco.

• Evite cigarro e bebidas alcoólicas em excesso.

• Procure um otorrinolaringologista ou fonoaudiólogo em caso de alterações vocais.

  
  

Cuidar da voz também é cuidar da sua saúde. Seu plano de saúde pode ajudar com consultas especializadas e acompanhamento fonoaudiológico. Fale com a gente!